Wer kennt sie nicht – die Liste der guten Vorsätze für ein neues Jahr! Auch für 2026 stand bei vielen vermutlich der Sport wieder ganz weit oben. Und auch das Team der Kita startete mit Bewegung in das neue Jahr hinein. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements wird seit Januar wöchentlich die Faszien-Werkstatt für alle interessierten und motivierten MitarbeiterInnen der Kita angeboten.
Beim Faszien-Yoga stehen die Muskeln und Faszien im Fokus, die durch einseitige Haltungen und monotone Bewegungsmuster verkürzt und verfilzt sind. Dies kann auch (oder gerade) im körperlich anspruchsvollen Kita-Alltag zu Verspannungen und körperlichen Beschwerden führen. Daher gehen wir im Kurs gezielt muskuläre und fasziale „Problemzonen“ an, um entspannter und beweglicher zu werden und uns weiterhin, trotz täglicher körperlicher Anstrengung, wohlzufühlen.
Hierfür konnten wir eine ausgebildete, erfahrene Faszien-Yoga-Trainerin und Heilpraktikerin gewinnen, die in unserer Turnhalle wöchentlich eine 60-minütige Bewegungseinheit durchführt. Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Bändern, Rollen und Bällen steht in jeder Woche einer anderen Körperpartie im Fokus, die in der Faszien-Werkstatt durch Dehnen, Massage oder Mobilisation beansprucht und gelockert wird.
Wir freuen uns auf viele weitere hilfreiche und (ent-)spannende Yoga- Stunden
